Vaše zdravější a lepší já už na vás čeká!
Budeme vaším průvodcem.
S námi jednou pro vždy pochopíte, jak vaše tělo funguje a dosáhnete svých cílů.
Co chcete řešit?
Vaše zdravější a lepší já už na vás čeká!
Budeme vaším průvodcem.
S námi jednou pro vždy pochopíte, jak vaše tělo funguje a dosáhnete svých cílů.
Co chcete řešit?
Jsme plně online, ale nejsme jen online vzdělávací program.
Jsme komplexní nástroj pro změnu vašeho zdraví.
Máme různé programy/balíčky pro různé potřeby. Každý náš program je ale založen na těchto principech:
Zohledňujeme vaše specifické potřeby
Zjistíte, jak jíst, aby to vyhovovalo přímo vám a vaším cílům. Vypočítáme vám doporučený energetický příjem a skladbu stravy (makronutrientů) dle vašich preferencí a vhodnosti. S námi nebudete hladovět.
Záznam a vyhodnocení stravy
Zaznamenáte si, co jíte a dostanete okamžitou zpětnou vazbu. Kalorická kalkulačka vypočítá složení stravy přesně pro vás. Konečně pochopíte jak vaše tělo funguje – strava už pro vás nebude raketová věda. Navíc můžete využít přes 4000 připravených receptů.
Cílené vzdělávací materiály a podpora
Získáte přístup k ucelenému vzdělávacímu programu (videa a pdf) od odborníků jako jsou nutriční terapeuti, lékaři a trenéři. Podporou vám bude i uzavřená komunita dalších účastníků programu a případně i naši nutriční terapeuti pro konzultaci.
Vše online. Z pohodlí vašeho domova!
Nečekejte a vezměte svůj život do svých rukou.
Poznáte svoje tělo a stanete se svým vlastním nutričním poradcem.
Všechny naše programy jsou tvořeny odborníky.
Naše nabídka programů:
Setřes cukrovku - Život 2.0
Cukrovku nelze úplně vyléčit, ale se správnou stravou a životním stylem lze výrazně zlepšit její průběh a případně dosáhnout stavu blízkého uzdravení, kdy se nemoc vůbec neprojevuje! Zjistěte s námi jak na to a pokuste se setřást cukrovku a případně i zhubnout!
Zhubni jednou pro vždy
Zkoušíte kde co, ale kila pořád nejdou dolů? Potýkali jste se s jojo efektem? Pokud máte obezitu nebo nadváhu, je tento program právě pro vás.
V čem jsou naše programy unikátní?
Jsme komplexní nástroj pro změnu vašeho zdraví.
Provedeme vás nejdůležitějšími souvislostmi mezi stravou, pohybem, spánkem, stresem a rozvojem a léčbou prediabetu a diabetu 2. typu. Jednou pro vždy se naučíte jíst tak, abyste měli hmotnost i glykémie dlouhodobě pod kontrolou a stali se svým vlastním nutričním specialistou.
Webová aplikace Jídelní plán jako váš soukromý nutriční expert vždy po ruce
Naše programy jsou nadstavbou nad promakanou webovou stránkou www.jidelniplan.cz, kde uživatelé našich placených programů mohou:
- Využít nutriční kalkulačku, aby zjistili jak má být složena jejich strava. Pro každého na míru vypočítáme, kolik makronutrientů (bílkoviny, sacharidy, tuky) a energie by měl denně „najíst“ s ohledem na věk, životní styl a cíle (hubnutí, udržení váhy apod.).
- Naučit se jíst v souladu se svým tělem a individuálními cíli díky zaznamenávání svého jídelníčku a zpětné vazbě. Uživatelé zaznamenávají svůj jídelníček a od aplikace dostávají zpětnou vazbu, zda je v souladu s jejich ideálním nastavením stravy z hlediska příjmu energie a makronutrientů.
- Sledovat a pochopit vazby mezi stravou, spánkem, náladou nebo dalšími specifickými ukazateli, jako je třeba v případě diabetologického programu Život 2.0 krevní cukr.
Vzorové jídelníčky pro snadný start a více než 4000 receptů
Pro účastníky našich programů máme připravené vzorové jídelníčky, které jim poskytnou oporu v prvních 3 týdnech. Po této době už se s naším nástrojem Jídelní plán naučí jídelníček jednoduše plánovat sami přesně tak, jak chtějí, a podle svých potřeb.
Na webu Jídelní plán máme již přes 4000 receptů s vypočítanými nutričními hodnotami. Jako uživatel programu je můžete vkládat do svých jídelníčků nebo vložit a využít vlastní recept.
Vzdělávací materiály od odborníků – videa, články a webináře
Znalosti jsou důležitým stavebním kamenem ke zdraví – díky nim stravu konečně opravdu pochopíte a vyhnete se zbytečným chybám.
Každý program je zaměřený na něco jiného, a tak má i jiné funkce a zejména jiné vzdělávací materiály. Každému našemu účastníkovi „naservírujeme“ ty správné informace, které mu pomohou na cestě za jeho cíli. Srozumitelně, aby informace pochopil každý.
Už nebudete muset složitě hledat ty správné informace – vše najdete u nás. Na jednom místě. Uceleně.
V čem jsou naše programy unikátní?
Jsme komplexní nástroj pro změnu vašeho zdraví.
Provedeme vás nejdůležitějšími souvislostmi mezi stravou, pohybem, spánkem, stresem a rozvojem a léčbou prediabetu a diabetu 2. typu. Jednou pro vždy se naučíte jíst tak, abyste měli hmotnost i glykémie dlouhodobě pod kontrolou a stali se svým vlastním nutričním specialistou.
Webová aplikace Jídelní plán jako váš soukromý nutriční expert vždy po ruce
Naše programy jsou nadstavbou nad promakanou webovou stránkou www.jidelniplan.cz, kde uživatelé našich placených programů mohou:
- Využít nutriční kalkulačku, aby zjistili jak má být složena jejich strava. Pro každého na míru vypočítáme, kolik makronutrientů (bílkoviny, sacharidy, tuky) a energie by měl denně „najíst“ s ohledem na věk, životní styl a cíle (hubnutí, udržení váhy apod.).
- Naučit se jíst v souladu se svým tělem a individuálními cíli díky zaznamenávání svého jídelníčku a zpětné vazbě. Uživatelé zaznamenávají svůj jídelníček a od aplikace dostávají zpětnou vazbu, zda je v souladu s jejich ideálním nastavením stravy z hlediska příjmu energie a makronutrientů.
- Sledovat a pochopit vazby mezi stravou, spánkem, náladou nebo dalšími specifickými ukazateli, jako je třeba v případě diabetologického programu Život 2.0 krevní cukr.
Vzorové jídelníčky pro snadný start a více než 4000 receptů
Pro účastníky našich programů máme připravené vzorové jídelníčky, které jim poskytnou oporu v prvních 3 týdnech. Po této době už se s naším nástrojem Jídelní plán naučí jídelníček jednoduše plánovat sami přesně tak, jak chtějí, a podle svých potřeb.
Na webu Jídelní plán máme již přes 4000 receptů s vypočítanými nutričními hodnotami. Jako uživatel programu je můžete vkládat do svých jídelníčků nebo vložit a využít vlastní recept.
Vzdělávací materiály od odborníků: videa, články a webináře
Znalosti jsou důležitým stavebním kamenem ke zdraví – díky nim stravu konečně opravdu pochopíte a vyhnete se zbytečným chybám.
Každý program je zaměřený na něco jiného, a tak má i jiné funkce a zejména jiné vzdělávací materiály. Každému našemu účastníkovi „naservírujeme“ ty správné informace, které mu pomohou za jeho cíli. Tak srozumitelně, aby to pochopil každý.
Už nebudete muset složitě hledat ty správné informace – Všechno najdete u nás. Na jednom místě. Uceleně.
Vaše lepší já už na vás čeká!
Nechte nás být vaším průvodcem a vyzkoušejte naše programy:
Setřes cukrovku - Život 2.0
Cukrovku nelze úplně vyléčit, ale se správnou stravou a životním stylem lze výrazně zlepšit její průběh a případně dosáhnout stavu blízkého uzdravení, kdy se nemoc vůbec neprojevuje! Zjistěte s námi jak na to a pokuste se setřást cukrovku a případně i zhubnout!
Zhubni jednou pro vždy
Zkoušíte kde co, ale kila pořád nejdou dolů? Potýkali jste se s jojo efektem? Pokud máte obezitu nebo nadváhu, je tento program právě pro vás.
Nenašli jste u nás, co jste hledali? Máte dotaz?
Dejte nám vědět, jaký program byste potřebovali nebo se zeptejte pomocí tohoto formuláře: